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1、保持腳部衛生;每天用50-60℃的熱水和肥皂清洗雙腳。條件允許的,還可以堅持用熱水泡腳。泡腳時,可在洗腳水中放些鹽,堅持使用,腳汗就會明顯減少,腳臭也會逐漸消除或減輕。
2、保持鞋子幹爽;盡量不穿不透氣的鞋子,每天訓練歸來,可將經常穿的作戰靴和作訓鞋脫下後,及時置於通風處,待其晾幹後,穿起來就會減少臭味;或在鞋內墊用棉製的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊。
3、勤洗襪子;腳汗多的官兵,每天應換洗一次襪子。可在水裏倒入少許白醋,泡一會兒再用清水洗淨;或少放些鹽,浸泡15分鍾左右再用肥皂洗淨,這樣不但可以除去臭味,還能起到殺菌的作用。
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